为进一步加强干部职工心理健康自我管理，增长心理健康知识，提高心理健康水平，帮助干部职工拥有良好的心理素质，保持健康的心理状态，10月24日区医疗保障局邀请西藏自治区第二人民医院中级心理治疗师、心理咨询师、中华预防医学会精神分会委员代敏医生，为干部职工进行了以“关注心理、释放压力”为主题的心理健康知识讲座。

代敏医生对干部职工普遍存在的心理问题进行了深入分析，对常见心理疾病病症、预防及如何调节治疗进行了详细讲解。同时，通过有洞的音乐、寻找归属感、我说你画、同舟共济、收获糖弹等5个团体活动，引导大家进一步认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，共同创造信任、温暖、相互支持的集体氛围。

讲座结束后，进行了一对一心理咨询，帮助干部职工疏解心理压力，找到解决心理问题的具体办法，为干部职工在思想上解困、工作上解压。

本次活动，引发了全体参与者的共鸣，一致认为讲座内容丰富实用、讲解生动、形式多元，对了解自身情绪变化，缓解工作和生活压力很有帮助。大家纷纷表示，要让压力变成前进的催化剂，培养更加积极、健康、阳光的心态，以更加饱满的精神状态投入到西藏医疗保障事业高质量发展中，进一步提升广大参保群众在医疗保障领域的获得感、幸福感、安全感。